رفع الاثقال
مرحبا بكم أصدقائي الصغار كيف حالكم؟ سننتقل معكم إلى رياضة اخرى تعتمد على القوة والتحمل وهي رياضة رفع الأثقال أو رياضة الرباعيين .
أحبتي الصغار نود أن نعلمكم أن جميع الألعاب التي تحتاج إلى قوة بدنية علينا أن لا نمارسها إلا بوجود مدرب مختص لتجنب الوقوع بالإصابات البالغة وقد تؤثر عليكم لذا لا بأس بمعرفة كل رياضة لتزيد معلوماتكم الرياضية .
أصدقائي الأعزاء دعونا نذهب لمعرفة نبذة عن تأريخ هذه الرياضة وكيف يتم ممارستها؟
رياضة رفع الأثقال بدأت منذ القدم, أول من مارسها هم القدماء المصريون في بناء الاهرامات ثم البابليون والآشوريون استخدموها في بناء حضارتهم و أخذت تتطور حتى وصلت بالوقت الحالي إلى رياضة أولمبية يمارسها الكثير من اللاعبين حول العالم وأصبح هناك اتحاد دولي ولها بطولات عالمية تقام في كل عام وتفرعت وأصبحت الآن تقام ضمن برامج معتمدة من الاتحاد الدولي حسب أوزان المتسابقين في المنافسة إذ أن أول ظهور لهذه الرياضة كان في عام (1896) م وتم الغاؤها سنة (1900)م وعادت في عام 1904م وأصبحت معتمدة في عام (1920)م.
أعزائي لهذه اللعبة قواعد وقوانين خاصة بها إذ يقوم اللاعب برفعتين الأولى تدعى الخطف والثانية النتر إذ كل منافس يحظى بثلاث محاولات للخطف وثلاث محاولات أخرى للنتر .
أصدقائي الأعزاء دعونا نذهب لمعرفة نبذة عن تأريخ هذه الرياضة وكيف يتم ممارستها؟
رياضة رفع الأثقال بدأت منذ القدم, أول من مارسها هم القدماء المصريون في بناء الاهرامات ثم البابليون والآشوريون استخدموها في بناء حضارتهم و أخذت تتطور حتى وصلت بالوقت الحالي إلى رياضة أولمبية يمارسها الكثير من اللاعبين حول العالم وأصبح هناك اتحاد دولي ولها بطولات عالمية تقام في كل عام وتفرعت وأصبحت الآن تقام ضمن برامج معتمدة من الاتحاد الدولي حسب أوزان المتسابقين في المنافسة إذ أن أول ظهور لهذه الرياضة كان في عام (1896) م وتم الغاؤها سنة (1900)م وعادت في عام 1904م وأصبحت معتمدة في عام (1920)م.
أعزائي لهذه اللعبة قواعد وقوانين خاصة بها إذ يقوم اللاعب برفعتين الأولى تدعى الخطف والثانية النتر إذ كل منافس يحظى بثلاث محاولات للخطف وثلاث محاولات أخرى للنتر .
